13日に酸欠を起こし、縄跳びを３日間お休みした。 item.rakuten.co.jp トラウマというか、ちょっと跳ぶことが怖くなっている自分がいて、何人かの人に相談したところ回数を減らす ５０回で一度休憩を入れるが、一致した意見だった。なるほど、確かに５０回ま…

去年の年末から縄跳びを始めました。自分の中のルールで100回連続で跳ぶこと。途中失敗したら、初めから（1回から）やり直しのルールと決めていた。 この日も滑り出しは快調だった。でも跳ぶうちに昼間の仕事のことなど、頭をよぎり、集中力が切れたその時 …

youtube始めました。 アラカンちゃんのシニア毎日縄跳び 毎日100回跳んでます。100日は続けるつもりです。 イオンの初売りで購入していたシューズを本日おろしました。毎日100回跳んでます