縄跳び 酸欠 こんな事ってあるんだ！

去年の年末から縄跳びを始めました。

自分の中のルールで100回連続で跳ぶこと。途中失敗したら、初めから（1回から）やり直しのルールと決めていた。
この日も滑り出しは快調だった。でも跳ぶうちに昼間の仕事のことなど、頭をよぎり、集中力が切れたその時
あっ！
85回でなんと！
ひっかっかてしまったのです。
あーーー。
よしもう一回！と、すぐに１回から跳び直したのですが、もうその時点でゼーーゼーー
ルールだからね、と自分に言い聞かせて再チャレンジ。
無謀でした。
普通でも80回あたりから、軽く吐き気がし、息も途切れ途切れになって、もうダメ！という時に100回がやってくるのに。
８５回まで跳んで、すぐにもう一度など、無謀すぎました。
それでも再チャレンジで９４回まで跳んで、あと６回というところで、またまたアウト！！
あーーー残念。という思いといくら息しても追っつかないのです。
吸って、はいて、吸って、はいて。ヒーフーヒーフーヒーフー。あれっ？しんどい、息が追っつかない
頭が、首の後ろが、脈打ち痛い。ドックンドックンと痛い。立っておられず、しゃがむ。それでも耐えれず、倒れこむ。
ヒーーフーーヒーーフーー。
自分の心肺能力がどれほど落ちているかを実感しました。
吸ってもはいても、全身に酸素が行き届かない感じ。

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その時の動画がこれ。

翌日、まだ酸欠のダメージは続いていて、体全体がだるい。頭が痛い。
さて今日の縄跳びはどうしよう・・。

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無理は禁物ということで、おいしいもの食べに行きました。

アラカンたるもの、己を知り、無理せず自分を大切にしよう。